Trainingsplanung - steuerung

Die Trainingsplanung steht am Anfang aller gesteuerten Trainingshandlungen. Um eine Leistungsoptimierung gewährleisten zu können, muss der Leistungszustand mit Hilfe von Leistungsdiagnostischen Verfahren ermittelt werden. Mit den erhobenen Daten lässt sich für eine bestimmte Zeit das Training optimal planen.

Trainingssteuerung

Trainingssteuerung bezeichnet die gezielte Abstimmung aller Maßnahmen der Trainingsplanung wie:

  • Datenerhebung des Kunden
  • Ist – Zustandsanalyse – Ausdauer, - Kraft, - Beweglichkeits – und Koordinationstests
  • Zielformulierung
  • Trainingsplanung
  • Durchführung und Dokumentation
  • Analyse und ggf. Korrektur
  • Regelmäßige Überprüfung des Fortschritts (ca. alle 2-3 Monate )

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Herzlich Willkommen!
Wir möchten Ihnen auf dieser Website unser Leistungsspektrum sowie unseren Standort, das Trainings- und Therapiecenter inshape in Bad Hall näher bringen.

Starten Sie doch gleich einen Rundgang durch das Trainings- und Therapiecenter!

Wir wünschen Ihnen noch viel Spaß und eine angenehme Zeit beim weiteren Durchstöbern unserer Seiten.

Ihr Circletrainer-Team

Willy Leitner
Rene Angerbauer

Unser neues Leistungsspektrum!

  • Spiroergometrie für Leistungstests nach Goldstandard der Wissenschaft
  • Grundumsatzmessung (für effektives Gewichtsmanagement)
  • Gewichtsmanagementanalysen
  • Fitness- und Risikoanalysen
  • Persönliche Betreuung
  • Trainingsplanung

Kennenlernwochen Mai/Juni

Zum Kennenlernen gibt's im Mai und Juni 10% Ermäßigung auf alle von uns durchgeführten Analysen und Messungen!