Leistungsdiagnostik

Die Leistungsdiagnostik umfasst Untersuchungs- und Testverfahren, die Auskunft über den Leistungsstand einer Person aufzeigen und liefert dadurch Ansatzpunkte für ein zielorientiertes Training. Im Sport ist sie wesentlich für die sinnvolle Gestaltung eines Trainingsprogrammes auf hohem Niveau.

Circletrainer bietet folgende Herzkreislauftests:

Conconitest

der italienische Wissenschafter Conconi entwickelte diese Methode zur Ermittlung der sogenannten anaeroben Schwelle ohne Laktatbestimmung, also ohne Blutabnahme. Die anaerobe Schwelle ist die höchste Intensität, die langfristig durchgehalten werden kann.

Laktattest

Der Laktattest ist ein Stufentest zur Bestimmung der individuellen anaeroben Schwelle. Ausschlaggebend ist hierfür die gemessene Laktatkonzentration im Blut, die am Ende jeder Belastungsstufe z.B. am Ohr entnommen wird.

Vo2 max. Test

Mittels Stufentest wird bis zur Erschöpfung belastet, wobei die Sauerstoffaufnahme, Atmungsparameter und die Herzfrequenz gemessen werden. Dieses sogenannte kardiorespiratorische Testverfahren ist laut Wissenschaft der Goldstandard der Leistungsdiagnostik und liefert somit die genauesten Ergebnisse.

Sub-max Vo2

Gleiches Testverfahren wie oben jedoch wird bei einem definierten Wert vor der Ausbelastung beendet.