Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

In den Zwanzigerjahren entwickelte der amerikanische Arzt und Neurophysiologe Edmund Jacobson die Methode der progressiven Muskelrelaxation (PMR) als Entspannungstraining. Die PMR gibt es in einer Kurz-und einer Langform.

Ziel dieser Methode ist es

  • Spannung wahrzunehmen,
  • Wechsel von Anspannung und Entspannung zu erfahren,
  • Entspannung genießen und
  • Anspannung und Entspannung im Alltag selbst zu regulieren.

Circletrainer bietet ihnen beide Formen dieser effektiven Form des Entspannungstrainings.

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Herzlich Willkommen!
Wir möchten Ihnen auf dieser Website unser Leistungsspektrum sowie unseren Standort, das Trainings- und Therapiecenter inshape in Bad Hall näher bringen.

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Wir wünschen Ihnen noch viel Spaß und eine angenehme Zeit beim weiteren Durchstöbern unserer Seiten.

Ihr Circletrainer-Team

Willy Leitner
Rene Angerbauer

Unser neues Leistungsspektrum!

  • Spiroergometrie für Leistungstests nach Goldstandard der Wissenschaft
  • Grundumsatzmessung (für effektives Gewichtsmanagement)
  • Gewichtsmanagementanalysen
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  • Persönliche Betreuung
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Zum Kennenlernen gibt's im Mai und Juni 10% Ermäßigung auf alle von uns durchgeführten Analysen und Messungen!